¿Cuál es el mejor consejo para completar un primer triatlón?
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El viaje comienza
Dominando mi primer triatlón desde cero hasta el éxito
El desafío
Durante la pandemia, me puse a buscar un desafío, algo que me exigiera tanto mental como físicamente. Después de volver a nadar en aguas abiertas a los 40 años, un triatlón me pareció la opción perfecta.
La lucha
Pero conseguir el equipamiento adecuado fue una lucha: encontrar la bicicleta perfecta, zapatos para andar en bicicleta y correr, trajes de triatlón y todo lo demás fue un desafío.
Preparándome
En cuanto al entrenamiento, un amigo me recomendó el libro “ Be IronFit ” que lo cambió todo. Entrenar usando zonas de frecuencia cardíaca fue un cambio radical. Con sus consejos, seguí un plan de entrenamiento de seis meses para conquistar mi primer Ironman.
Lo inesperado
Durante el entrenamiento para mi primer triatlón olímpico, programado para la semana 18, me torcí el tobillo accidentalmente. Tuve que visitar a un médico ortopedista , hacerme una resonancia magnética y comenzar la fisioterapia para recuperarme y estar listo para mi primer desafío. Nadie me informó sobre todos los riesgos a los que podría enfrentarme en la carretera.
El llamado a la acción
Únete a nuestra comunidad en Facebook , comparte tus historias y conoce el equipamiento y el equipo de expertos que me ayudaron en www.8yearsmore.com. Juntos, todos podemos alcanzar nuestros sueños deportivos y prolongar nuestra esperanza de vida al menos 8 años más.
Dominando mi primer triatlón desde cero hasta el éxito
El desafío
Durante la pandemia, me puse a buscar un desafío, algo que me exigiera tanto mental como físicamente. Después de volver a nadar en aguas abiertas a los 40 años, un triatlón me pareció la opción perfecta.
La lucha
Pero conseguir el equipamiento adecuado fue una lucha: encontrar la bicicleta perfecta, zapatos para andar en bicicleta y correr, trajes de triatlón y todo lo demás fue un desafío.
Preparándome
En cuanto al entrenamiento, un amigo me recomendó el libro “ Be IronFit ” que lo cambió todo. Entrenar usando zonas de frecuencia cardíaca fue un cambio radical. Con sus consejos, seguí un plan de entrenamiento de seis meses para conquistar mi primer Ironman.
Lo inesperado
Durante el entrenamiento para mi primer triatlón olímpico, programado para la semana 18, me torcí el tobillo accidentalmente. Tuve que visitar a un médico ortopedista , hacerme una resonancia magnética y comenzar la fisioterapia para recuperarme y estar listo para mi primer desafío. Nadie me informó sobre todos los riesgos a los que podría enfrentarme en la carretera.
El llamado a la acción
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